Este curso tem como objectivo dotar os participantes dos conhecimentos, técnicas e skills que lhes permitam ser convincentes nas suas comunicações, potenciando a sua comunicação não-verbal através da sua expressão corporal e voz, conjugando de forma harmoniosa as palavras e os gestos para maximizar a mensagem que se quer passar.

No final deste curso os participantes saberão:

·         Fortificar a confiança em si

·         Desenvolver uma capacidade de escuta integrada

·         Desenvolver uma linguagem corporal coerente

·         Tirar partido das emoções para uma comunicação viva e coerente

·         Perceber a importância do relaxamento corporal, de uma correcta postura física e da respiração

·         Tomar consciência do seu próprio capital vocal e desenvolver novas capacidades

·         Aquecer o aparelho vocal, para dele tirar o melhor rendimento

·         Gerir a voz em condições difíceis: stress, intervenções de longa duração

·         Aumentar o impacto das suas comunicações orais

Este Curso destina-se a todos os profissionais em qualquer posição e área de actividade, que pretendem imprimir energia, flexibilidade e harmonia às suas comunicações e intervenções para melhorarem as suas comunicações, designadamente através de uma maior expressividade corporal da voz.

MÓDULO 1 – EXPRESSÃO CORPORAL

1 -    GERIR EFICAZMENTE O STRESS

·         Entender e potenciar os seus níveis de stress

·         Preparar-se fisicamente

·         Utilizar a energia do stress para se mobilizar, escutar e "actuar"

2 -    DESENVOLVER A CONFIANÇA

·         A importância da autoconfiança perante uma audiência

·         Dominar as suas apreensões e saber estar bem corporalmente

·         Como perceber o impacto sobre os outros da sua autoconfiança

3 -    CONTROLAR E POTENCIAR AS SUAS EMOÇÕES

·         Emoções vs emotividade

·         Utilizar e tirar partido das emoções na comunicação

4 -    A IMPORTÂNCIA DAS EXPRESSÕES

·         Desenvolver a escuta activa para criar um clima de cumplicidade

·         Cultivar o seu potencial de empatia para estabelecer um verdadeiro contacto

·         Utilizar o humor para relativizar, dinamizar e distender

5 -    AS EXPOSIÇÕES EM PÚBLICO – PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS

·         A importância da voz, do olhar e da postura

·         Encontrar o lugar certo no espaço que lhe está dedicado e ganhar “presença” sendo coerente para obter a adesão do Público

MÓDULO 2 – A VOZ

1 -    TOMAR CONHECIMENTO E CONSCIÊNCIA DA SUA VOZ

·         Identificação das principais dificuldades sentidas pelos formandos

·         Identificação das características da voz: o timbre, o volume, a dinâmica, a amplitude...

2 -    CONSTRUIR E DESENVOLVER A VOZ COMO UM INSTRUMENTO FUNDAMENTAL

·         Relaxamento e postura corporal

·         Respiração deficitária vs. respiração "aliada"

·         Aumento e gestão do fôlego

·         O treino da dicção (articulação e projecção)

3 -    UTILIZAR A VOZ PARA SE EXPRIMIR E PERSUADIR EFICAZMENTE

·         O papel do orador e aquilo que se espera dele

·         A expressividade

·         A improvisação