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GDP004 |
Gestão do Stress e da Pressão |
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Objectivo Geral |
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Este curso tem como objectivo dotar os participantes das competências e conhecimentos que lhes permitam entender o que é o stress e assim trabalhar, o mais eficazmente possível, mesmo em situações de stress.
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OBJEcTIVos Específicos |
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No final deste curso os participantes saberão:
· Conhecer conceitos e modelos explicativos do stress
· Identificar os diversos tipos de stress
· Diminuir as pressões desnecessárias
· Identificar os principais factores consumidores de tempo
· Gerir o tempo de trabalho e das reuniões
· Conhecer a importância da delegação de competências
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Destinatários |
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Este Curso destina-se a todos os profissionais que necessitem trabalhar sob stress e queiram fazê-lo de forma eficaz.
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PRÉ-REQuisitos |
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Duração |
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18 Horas |
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Conteúdo Programático |
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1 - STRESS – CONCEITOS E MODELOS EXPLICATIVOS
2 - ASPECTOS FISIOLÓGICOS
3 - RESPOSTAS PSICOLÓGICAS AO STRESS
4 - OS DIVERSOS TIPOS DE STRESS
5 - AS PRESSÕES NO TRABALHO E NAS DIVERSAS ACTIVIDADES PESSOAIS E PROFISSIONAIS E AS SUAS REPERCUSSÕES NO ESTADO FÍSICO E PSÍQUICO DAS PESSOAS E DOS GRUPOS
6 - FORMAS DE RELAÇÃO COM O STRESS
7 - TÉCNICAS E MÉTODOS PARA ENFRENTAR AS PRESSÕES
8 - A DIMINUIÇÃO DAS PRESSÕES DESNECESSÁRIAS
9 - COMO SE "CONSOME" O TEMPO
10 - A IMPORTÂNCIA DA GESTÃO DO TEMPO, DA ORGANIZAÇÃO DO TEMPO E DA CAPACIDADE DE GERIR O TEMPO
11 - A GESTÃO DO TEMPO DAS REUNIÕES
12 - A DELEGAÇÃO DE COMPETÊNCIAS: PRINCÍPIOS, OBJECTIVOS E CONDIÇÕES
Preços
| 1º participante | 2º participante | 3º participante |
|---|---|---|
| 1,490.00 EUR | 790.00 EUR | 690.00 EUR |
| 1º participante | 2º participante | 3º participante |
|---|---|---|
| 1,819,290.00 AOA | 964,590.00 AOA | 842,490.00 AOA |
| 1º participante | 2º participante | 3º participante |
|---|---|---|
| 123,670.00 MZN | 65,570.00 MZN | 57,270.00 MZN |
| 1º participante | 2º participante | 3º participante |
|---|---|---|
| 8,940.00 R$ | 4,740.00 R$ | 4,140.00 R$ |
Outras Informações
O valor do 1º participante é com Garantia Total de Realização numa lógica de formação one to one.Aos valores acresce IVA à taxa legal em vigor.
GARANTIA DE REALIZAÇÃO - POLÍTICA DE NÃO CANCELAMENTO
Porque respeitamos as necessidades de formação e disponibilidade dos nossos clientes, desenvolvemos uma Política de não Cancelamento, com base na qual garantimos a realização de qualquer curso, em pelo menos um dos regimes disponíveis, mesmo que este seja ministrado apenas para 1 pessoa numa lógica one to one.
REGIMES, MODALIDADES E HORÁRIOS 100% FLEXÍVEIS
Todos os cursos podem ser ministrados em regime presencial ou à distância.
Caso pretenda iniciar o seu curso noutra data, contacte-nos!
Temos também disponível a modalidade intra empresa no horário que lhe for mais conveniente: laboral ou pós-laboral.
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