A Resiliência como quarta competência do Capital Psicológico Positivo consiste na capacidade de nos adaptarmos face a situações adversas superando problemas, pressão, obstáculos, traumas, tragédias e outras fontes originadoras de stress mantendo o equilíbrio psicológico e emocional, tendo por consequência comportamentos adequados e relações eficazes com elevada maturidade quer em ambiente organizacional, familiar, social ou amoroso. Este curso tem como objectivo aumentar o capital pscicologico postivo dos participantes.

No final deste curso os participantes saberão:

·         Compreender a importância do desenvolvimento das competências do Capital Psicológico Positivo em particular a resiliência para aumentar a probabilidade de ter sucesso em qualquer relação seja profissional ou pessoal, criando assim o caminho do elevado desempenho e alta maturidade.

Este Curso destina-se a todos os profissionais, em geral.

1 -    O Capital Psicológico Positivo

·         Diferenciação do Capital Psicológico Positivo de outros Capitais

·          Capital Humano

·          Capital Social

2 -    As competências do Psy Cap

·         A autoconfiança

·          A convicção de que somos capazes de fazer algo

·         O optimismo

·          Acreditar que “tudo vai correr bem”

·         A esperança

·          A delimitação de objetivos

·          Identificar planos alternativos

3 -    As vantagens de desenvolver as competências do Psy Cap

·         O impacto dos comportamentos positivos

·         Construindo relações de sucesso

·          No trabalho

·          Na sociedade

·          Na família

4 -    Introdução à resiliência

·         A resiliência na engenharia

·         A resiliência e os comportamentos

·          A resiliência na guerra

·          A resiliência e a perda

·          As cinco fases do luto

·          A resiliência nos acidentes e na doença

·         A resiliência e as crises

5 -    Resiliência e capital psicológico positivo

·         As competências do capital psicológico positivo

·          Autoconfiança

·          Optimismo

·          Esperança

·          Resiliência

·         A importância da resiliência no ambiente organizacional e na construção da cultura na empresa

·          Resiliência e estilos de comunicação

·          Resiliência e gestão de conflitos

·          Resiliência e gestão por valores

·          Os valores essenciais: não desistir e dar tudo

6 -    Como é viver?

·         Os factos

·          Emoções positivas

·          Emoções negativas

·         Emoções e resiliência

7 -    Desenvolvimento da resiliência familiar

8 -    Autoestima e resiliência

9 -    Resiliência em especial

·         Descobrir o propósito de vida

·          Definir metas claras

·          Como começar?

·          Abalar algumas crenças:

   O poder de decisão

   Assumir a auto-responsabilidade

   Humildade

10 -  Dez dicas para desenvolver a resiliência

11 -  ACtividades práticas