Retiro na Cidade Awareness - Saude Mental e Bem Estar- Combate ao Burnout

Propósito

A responsabilidade do Life Balance é partilhada entre empregador e empregado. A interferência do trabalho na nossa vida privada, a alimentação desregrada, as poucas horas de lazer, a falta de exercício físico regular, são hábitos com impacte direto na saúde, no agravamento das doenças crónicas como a ansiedade, os distúrbios de sono, a hipertensão, o stress.

A mudança destes comportamentos é o propósito do Retiro de Cidade: reserve um tempo e um espaço para si, um momento privilegiado para questionar reações automáticas e modelos mentais nas diferentes dimensões da sua vida (pessoal, profissional, física, relacional). O Awareness é um evento de tomada de consciência, uma oportunidade para tomar decisões, um convite à mudança. Vai-lhe propor Novas Práticas Quotidianas para uma gestão mais eficaz do stress laboral, prevenção do burn-out e da saude mental, life balance upgrade.

Para as Empresas, esta nova abordagem visa a diminuição dos custos diretos e dos custos ocultos da ausência de saúde e bem-estar em contexto de trabalho. Apoia os empregadores a reduzir os índices de stress e a incidência das doenças ligadas ao desempenho profissional (1ª causa do presenteísmo (*) segundo dados da OMS)

(*) Forma de ausência em que, o Colaborador comparece ao trabalho, mas sem condições mentais/físicas para o desempenho.
 

Novo Paradigma no Desenvolvimento dos RHs

Habituámos a falar em soft skills. Apesar de manterem a sua pertinência, estas valências comportamentais já não são suficientes para responder aos novos desafios do mercado de trabalho:
• As estruturas hierárquicas são substituídas por modelos que exigem dos colaboradores maior autonomia e responsabilidade.
• Empregos estáveis e de longo prazo dão lugar a uma força de trabalho cada vez mais virtual e “livre”.
• Os níveis de incerteza são cada vez maiores

"Segundo a OMS, os custos da falta de Bem-Estar no trabalho resultarão em perdas de 4 a 6% do PIB global a cada ano (próximos 10 anos)."

Nos últimos 50 anos têm sido gastos biliões de dólares com a assistência médica dos funcionários. Este dado torna ainda mais relevante um estudo da DuPont, General Electric e Chrysler que demonstra que, mais de 50% dos custos corporativos com saúde, são devidos a fatores modificáveis (estilos de vida). Alguns pesquisadores reforçam que, os programas de promoção da saúde no local de trabalho, podem reduzir as baixas médicas e o custo de saúde em 27,8%.(*)

(*) Dados recolhidos entre 2017 e 2021 em 218 países

Os Programas Corporate Wellness, definem-se como a adoção de práticas organizacionais e comportamentos individuais que reduzem os riscos de saúde, conduzem à melhoria do bem-estar mental, físico e social do colaborador.

O objetivo é melhorar a competência, o desempenho e o clima organizacional através da melhoria do equilíbrio e da saúde.
 

De Que Forma Podem Os Rhs Responder A Estes Desafios?

Wellness é um conceito da Organização Mundial de Saúde (OMS) da segunda metade do séc. XX. Uma viragem definitiva para um paradigma centrado na prevenção da saúde não na doença.

Os Programas Corporate Wellness definem-se como atividades destinadas a promover a adoção de práticas organizacionais e de comportamentos individuais, que conduzam à melhoria do bem-estar físico, mental e social do colaborador. O objetivo é melhorar a competência e o desempenho através da melhoria da saúde.

Os Programas de bem-estar corporativo a nível mundial veiem demonstrando que, o seu sucesso, não resulta apenas de medidas avulsas (como o Fitness ou máquinas de dieta alimentar).

O resultado, ainda que positivo, não demonstra sustentabilidade.

Para que as iniciativas de bem-estar no local de trabalho se repercutam em índices de retenção e produtividade, a pesquisa demonstra ser essencial a tomada de consciência (Awareness) da responsabilidade que cada colaborador tem nas escolhas que faz, diariamente, e do seu impacto na sua saúde e bem estar.
 

Percurso, Metodologias E Modelos Conceptuais

Holistic Human Development

Através de dinâmicas de auto descoberta, cada colaborador vai procurar respostas essenciais:
• Consigo equilibrar trabalho e vida privada?
• Qual o cuidado que tenho comigo próprio?
• Como estão os meus níveis de stress?
• Pratico exercício físico com regularidade?
• Relaciono-me com os outros de forma gratificante?

O propósito do Health & Life balance Coaching é o ganho de consciência e de novas ferramentas de autoeficácia, promovendo decisões conscientes em prol da saúde mental e do Life-Balance. Cada Colaborador vai estabelecer objetivos, definir mudanças concretas de hábitos e comportamentos.

O presencing e mindfullness proporcionarão ferramentas práticas para a saúde física e mental, melhorando a gestão do stress e a redução dos níveis de ansiedade.

Os Modelos estruturantes são os de Jon Kabat Zinn e Daniel Goleman. Pela mão de J L Moreno, introduziremos o movimento e a linguagem corporal, o lúdico e a criatividade, a música e a arte-terapia.

A privacidade é preservada, mas os participantes enriquecem os seus insights porque beneficiam da sabedoria coletiva do grupo. As técnicas de Psicodrama e Sociodrama (Drama significa ação) ampliam a relação empática, o sentido de pertença e a adaptabilidade dos elementos do Grupo.

Para criarmos bem-estar no mundo digital do trabalho, após pandemia, estamos a começar, verdadeiramente, a compreender, a importância do propósito e da pertença na nossa esfera profissional: são pilares incontornáveis.
 

Perfil do Formador

Além da ampla experiência em formação, todos os nossos Formadores trabalham em grandes empresas Nacionais e Internacionais, o que lhes permite partilhar a sua experiência real com os nossos Clientes. Assim, ao aliarem a experiência prática de trabalho á formação que ministram, conjugam a “expertise” técnica na sua área de atuação com as competências humanas e pedagógicas facilitadoras do processo de aprendizagem e transmissão de conhecimentos:

• Licenciados, pós-graduados, mestrados na área da formação que ministram;
• Experiência profissional relevante no setor;
• Ampla experiência pedagógica e de formação.
 

Datas, Hórário e Investimento

Online
18 e 19 de Janeiro de 2024

 

Investimento:

Retiro na Cidade AWARENESS - Saude Mental e Bem Estar  Combate ao Burn Out

12 Horas

95 000 MZN +IVA

Preços especiais para 2 ou mais participantes. CONSULTE-NOS!

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
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