Burnout - Estratégias para evitar e combater esta síndrome


Enquadramento

Este seminário tem como objectivo dar a conhecer as características e as consequências da Síndrome de Burnout e uma tentativa de prevenção junto dos profissionais mais expostos.

É importante dar a conhecer as estratégias de intervenção nesta problemática, promovendo propostas de prevenção do Burnout relacionadas com o desenvolvimento e aprofundamento de competências ao nível comunicacional, emocional e psicológico.

Para que consiga adoptar técnicas de gestão do tempo e definição de objectivos que dão resposta a esta problemática a Vantagem+ organiza o Seminário Online: Burnout - Estratégias para evitar e combater esta síndrome a realizar nos dias 1 e 2 de Outubro de 2020.

A quem é dirigido:
• Directores de Recursos Humanos;
• Técnicos de RH;
• Responsáveis pela Formação e Desenvolvimento dos RH;
• Colaboradores com funções de liderança de equipas.

Porque deve participar:
• Definir Burnout;
• Distinguir o Stress do Burnout;
• Descrever as Fases da Síndrome de Exaustão Profissional;
• Listar as Profissões Propícias ao Burnout;
• Identificar os Sintomas do Burnout;
• Identificar as Causas e consequências do Burnout;
• Conhecer o tratamento para o Burnout;
• Propor um modelo de competências para prevenir o Burnout;
• Identificar as vantagens da Inteligência emocional na prevenção do Burnout;
• Identificar as vantagens da comunicação assertiva na prevenção do Burnout;
• Identificar as vantagens do domínio da técnica das perguntas poderosas na prevenção do Burnout;
• Identificar as técnicas de gestão da pessoa no tempo.

Requisitos para Online Live Training
Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer. Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.


 

Programa

1 - Contextualização Teórica
a. Definição de Burnout
b Distinguir stress e Burnout
c. Principais Fases no Desenvolvimento do Burnout
d. Conhecer as profissões propícias ao Burnout
e. Identificar as causas do Burnout
f. Sintomas do Burnout
g. Consequências do Burnout

2 - Avaliação e intervenção
a. Contextos de avaliação
b. Instrumentos de avaliação
c. Maslach Burnout Inventory (MBI)
d. MBI Português
e. Estratégias de Intervenção para o
Tratamento da Síndrome de Burnout
f. Programas de Prevenção
i. Estratégias Individuais
ii. Estratégias Organizacionais

3 - Como prevenir a Síndrome de Burnout?
a. A definição de objectivos
b. A diversificação das relações familiares e sociais
c. A diversificação da agenda
d. Gerir a relação com pessoas “difíceis”
e. A partilha dos sintomas
f. O impacto da actividade física
g. Escrever e pintar – técnicas de criatividade para diminuir o stress
h. Os mapas mentais para ganhar tempo e diminuir o stress
i. Decidir sobre a ingestão de alimentos
j. Evitar a automedicação

4 - Modelo de Competências para prevenir o Burnout
a. Enunciação do modelo
b. As competências e filosofia dos atletas de alta competição: contributo para a prevenção da síndrome
c. A filosofia de vida: mudar crenças, mudar relações

5 - Inteligência Emocional: Procurar parar o desenvolvimento da síndrome
a. Inteligência emocional – O modelo de Goleman
i. Autoconsciência
ii. Autocontrolo
iii. Auto motivação
iv. Empatia
v. Relações Interpessoais Eficazes
b. Exercícios de treino das competências
c. Análise do impacto do gap de competências no desenvolvimento do Burnout
d. Eventual diminuição do desenvolvimento do Burnout através do desenvolvimento das competências
e. A auto compaixão: conceito e eventual impacto na prevenção da síndrome
f. Plano de acção para melhoria das relações

6 - Capital Psicológico Positivo: Procurar parar o desenvolvimento da síndrome
a. As competências do Psy Cap
i. Autoconfiança
ii. Optimismo
iii. Esperança
iv. Resiliência
b. Exercícios de treino das competências
c. Análise do impacto do desenvolvimento das competências no desenvolvimento do Burnout
d. A resiliência em particular
e. Plano de acção para melhoria das relações

7 - Comunicação Eficaz: Procurar parar o desenvolvimento da síndrome
a. Estilos comunicacionais: autodiagnóstico
b. Assertividade: técnica de defesa de direitos para combater o bullying
c. Diminuir o stress com assertividade
i. Vários tipos de assertividade

8 - Elaboração de Mapa de Objectivos e Plano de Acção
a. Modificar relações difíceis
b. Identificar prioridades

 

Formador

António Paulo Teixeira

Director de Recursos Humanos, Formador, Consultor em Comportamento e Gestão Organizacional, Jurista e Consultor (Área Laboral e RGPD).

Licenciado em Direito pela Universidade Lusíada de Lisboa e inscrito na ordem dos advogados portugueses. Detentor de várias pós-graduações nas mais variadas áreas, desde do direito do Trabalho pela Universidade Nova de Lisboa, passando pela Gestão de Recursos Humanos e Regulamento da Protecção de Dados pela Universidade Autónoma de Lisboa (UAL) assim como Direito Comercial pela Universidade Católica Portuguesa.
Possui um MBA em Gestão de Negócios e Liderança pela UAL, é pós graduado em Psicologia do Desporto pelo ISPA, tem uma certificação em Líder Coach e encontra-se a fazer uma certificação superior em Coaching
pela CEGOC.

Foi director de RH durante 20 anos da empresa Empark, S.A.; Gestor Jurídico de Cobranças na Mope, LDA e Assessor Jurídico estagiário da Administração da Vidago, Melgaço & Pedras Salgadas S.A.
Tem vindo a desenvolver a sua vida profissional como formador das áreas RH, desenvolvimento pessoal e jurídica sendo ainda consultor jurídico-laboral de RGPD de muitas empresas privadas, tendo também até Março de 2020 sido consultor externo da Câmara Municipal de Odivelas na implementação do RGPD naquela edilidade, colaborando também com diversas empresas de formação.


 

Data, Horário, Valores e Inscrição

1 e 2 de Outubro de 2020

Horário: 09h30 - 13h


Valor de Inscrição:
Seminário Online: Burnout  7h 490€+IVA  |  392€ +IVA

Como forma de incentivo e apoio às empresas e profissionais nesta fase conturbada, a Vantagem+ oferece um Desconto Especial de 20%, até dia 24 de Setembro, neste seminário online.

Preços especiais para mais participantes. CONSULTE-NOS!

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INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
Tlf: +351 218 493 333
Fax: +351 218 496 181
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